I balli latini e caraibici si fondono con l’aerobica il fitness e danno vita ala Zumba. Si tratta della nuovo metodo per dimagrire, bruciare grassi e tonificarsi divertendosi.
Balli latini e caraibici, salsa, merengue, cumbia e reggaeton, fusi con l’aerobica il fitness, ed ecco la Zumba. Si tratta della nuovo metodo per dimagrire, bruciare grassi e tonificarsi divertendosi. L’ha ideata Beto Pérez, esperto del fitness che lavora a Miami e sta ormai spopolando ovunque moda che promette di regalare una moda smagliante, grazie all’alternarsi di ritmi lenti e veloci, movimenti aerobici in cui ogni muscolo dl corpo è coinvolto. La Zumba, che si sviluppa su due livelli – il secondo include anche danza del ventre, flamenco, tango e samba – consente di bruciare fino a 450 calorie.
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