Arriva da Lubiana una risposta davvero molto importante in fatto di salute. Durante l’EuroPrevent 2018, congresso dell’European Society of Cardiology, è stato spiegato come uno studio italiano abbia rivelato che camminare veloce faccia bene al cuore. In più questo rappresenta un ”farmaco” naturale per i cardiopatici e pare addirittura che a livello statistico chi riesce a camminare velocemente con una certa costanza finisca per essere ricoverato di meno. Ovviamente tutto bisogna essere fatto, soprattutto nei casi di cardiopatici, seguendo le indicazioni del medico curante e senza prendere mai iniziativa in maniera affrettata e approssimativa. La ricerca è stata condotta dalla dottoressa Carlotta Merlo e dal suo team di lavoro dell’Università di Ferrara. Lo studio è stato condotto dall’equipe per tre anni, andando a studiare oltre mille casi di pazienti con ipertensione.
LA PREVENZIONE PRIMA DI TUTTO
Si continua a parlare purtroppo molto spesso di infarti anche in età giovanile e la parola base deve assolutamente rimanere quella della prevenzione per tutto ciò che riguarda il cuore. Purtroppo non ci sono ancora rimedi per quanto riguarda i problemi legati all’ereditarietà genetica, ma lo stile di vita può sicuramente essere gestito in grande autonomia. La sedentarietà, l’obesità e il fumo sono sicuramente dei fattori che aumentano in maniera esponenziale il rischio di essere colpiti da un infarto del miocardio o da una malattia cardiovascolare. Ci sono però diverse soluzioni che possono portare ad evitare di avere complicazioni come queste e tutte risiedono nelle nostre abitudini. Mangiare bene può essere il modo giusto per intraprendere la strada della salute e anche fare attività fisica ha i suoi vantaggi. Ovviamente però tutte le decisioni, soprattutto in casi particolari, vanno prese consultando un medico.